Wie du in 7 Schritten dein Wohlbefinden steigerst – der kleine Parkinson Wohlfühlkurs

Du weißt gerade gar nicht, wo dir der Kopf steht. Du hast schon viel versucht, aber es hat sich nichts verändert. Oder du weißt gar nicht, wo du anfangen sollst.

Mit diesem Wohlfühlkurs unterstütze ich dich dabei, Ordnung in dein inneres Chaos zu bringen.

Fange ganz einfach mit einer Übung an, die dich auf den Boden zurückholt.

 

Schritt 1:

Schau dir dazu dieses Video an:

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Komm zur Ruhe!

 

Schritt 2:

Wenn du zur Ruhe kommen bist, dann ist der ideale Zeitpunkt, sich die Situation genau anzuschauen.

Hier findest du Unterstützung dazu:

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Schritt 3:

Damit sich wirklich etwas verändern kann, ist es sinnvoll, dass du dich mit deinen Wünschen verbindest.

Was wäre, wenn …

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Jetzt hast du eine Übersicht, was du tun könntest. Vielen Betroffenen fehlt aber die Energie, wirklich etwas zu verändern.

 

Schritt 4:

Wie du deine Energie steigerst:

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Wenn du deine Energie gesteigert hast, fällt es dir leichter, etwas Neues zu tun.

 

Schritt 5:

Du könntest zum Beispiel jetzt mit einer anderen Morgenroutine starten.

Im nächsten Video findest du Tipps hierzu und auch, was du sonst schon tun kannst, damit es dir besser geht.

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Schritt 6:

Im sechsten Schritt möchte ich dich anregen, darüber nachzudenken, was du machst und was dir hilft. Es geht hier darum, dass du deinen Weg gehst. Dazu gibt es keine pauschalen Antworten. Hör auf dich und deinen Körper.

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Machst du nun schon die wichtigsten Dinge in deinem Leben?

 

Schritt 7:

In nächsten Video erfährst du, wie es weiter geht. Du bekommst fünf handfeste Punkte, die dir in Zukunft helfen können.
1. Dein Glaube
2. Fahr die Energie hoch
3. Suche dir Verbündete
4. Schätze dich selbst mehr wert
5. Deine Überzeugung, dass es etwas bringt

 

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Hast du noch Fragen oder Anregungen? Welches Thema beschäftigt dich zurzeit besonders?

Gerne kannst du mir unten auf der Seite deinen Kommentar hinterlassen.

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01. - 30. September 2020