Parkinson Übungen, die wirken!

Hast du Lust mit Übungen deine Lebensqualität zu steigern? 

  • Beweglicher werden
  • Haltung verbessern
  • Schmerzen lindern
  • Stehfähigkeit steigern
  • Gleichgewicht stärken

Starte mit diesen einfachen Übungen aus dem Online-Trainingsbereich:

Das komplette 45-min. Übungsvideo kann deinen ganzen Körper aufbauen.

Die Physiotherapeutin und Parkinsonexpertin Silke van Beuningen gibt jede Woche Online-Kurse für Menschen mit der Parkinson-Krankheit. Darin teilt sie ihr komplettes Wissen, schult und motiviert die Teilnehmer, sich mehr zu bewegen. 

Das komplette Übungsvideo plus eine dreiwöchige E-Mail-Serie mit regelmäßigen Nachrichten, Tipps und Impulsen, damit du dich regelmäßiger bewegst und besser mit der Erkrankung umgehen kannst, erhältst du für 0 € per E-Mail. 

Hinweise zum Erhalt der dreiwöchigen E-Mail-Serie:

  • Ich respektiere deine Privatsphäre. Deine E-Mail Adresse dient nur dem oben genannten Zweck.
  • Eine Abmeldung ist jederzeit möglich und unverbindlich.

Mit dem Eintrag für die E-Mail-Serie erklärst du dich ebenfalls mit der Analyse des Newsletters durch individuelle Messungen, Speicherung und Auswertung von Öffnungsraten und Klickten in Empfängerprofilen zu Zwecken der Gestaltung günstiger Newsletter entsprechend den Interessen unserer Leser einverstanden. Die Einwilligung in den Empfang und die Messung der Newsletter kann für die Zukunft widerrufen werden. Der Versand erfolgt mit dem Dienstleister Sendinblue (auf Grundlage von Standardvertragsklauseln). Ausführliche Hinweise findest du in unserer Datenschutzerklärung.

Parkinson: So findest du effektive Physiotherapie Übungen für Zuhause

Es gibt viele unterschiedliche Übungen und Bewegungsprogramme, die bei Parkinson empfohlen werden. Alleine diese Vielfalt kann schon verunsichernd sein und demotivierend wirken. Vielleicht willst du einfach nur ein paar Übungen machen, damit es dir besser geht. Oder aber du hast ernsthafte Probleme, die dich in deinem Alltag einschränken. Solltest du aber nicht selbst Fitnesstrainer oder Physiotherapeut sein, fällt es dir vermutlich schwer, die passenden Übungen für dich zu finden.

Die idealen Übungen knüpfen bei deinen Problemen und Baustellen an und helfen dir, deine Symptome zu lindern und Ziele zu erreichen. Grundsätzlich ist jede Art von Bewegung sinnvoll bei einer Erkrankung wie Parkinson. Damit kannst du den Verlauf abbremsen und deine Selbstständigkeit stärken. Aber die für dich passenden Übungen können eben einfach mehr leisten. Ich höre immer wieder von meinen Kunden, dass sie trotz Parkinson fitter sind als jüngere gesunde Menschen aus ihrer Umgebung, die körperlich nicht aktiv sind.

Bewegung ist dein Gesundheitselixier!

Was hierbei wichtig ist und was du konkret dafür tun kannst, erfährst du in meiner dreiwöchigen E-Mail-Serie.



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Der einzigartige Online-Trainingsbereich für Parkinson-Erkrankte