Ständig heißt es, du sollst dich viel bewegen!
Doch wie eigentlich und womit?
Kein Wunder, wenn es dich verunsichert und du nach dem geeigneten Training suchst, denn:
- Mit Parkinson fällt das Bewegen meist schwer.
- Du bist vielleicht steif.
- Deine Motivation kann niedrig sein.
- Die Frage, ob sich die Anstrengung lohnen wird, ist berechtigt.
Was das wahrscheinlich für dich bedeutet?
Du suchst nach einer einfachen Übungsmethode, die dir leicht fällt, Spaß macht und gleichzeitig viel bringt!
Gerne zeige ich dir ein Trainingsgerät, dass sich vielfach in der Praxis bewährt hat, weil Parkinson-Erkrankten das Üben damit viel leichter erscheint und sie sich trotzdem so sehr anstrengen, dass die Übungen einen starken Trainingseffekt haben können.
Silke van Beuningen - Physiotherapeutin
Übungen mit den smovey-Ringen können:
Du bestimmst selbst, wie intensiv dein Ganzkörpertraining sein soll: sanft oder intensiv!
Das Video veranschaulicht dir die Wirkung:
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
smoveys können dir durch eine angenehme Vibration und die Nutzung der Fliehkraft helfen:
*Wenn du die smovey-Ringe über meinen Partner-Shop bestellst, bekomme ich eine finanzielle Anerkennung meiner Arbeit. Für dich bleibt die Investition gleich.
smoveys bestehen aus:
- einem schadstofffreien Schlauch
- Stahlkugeln
- Griff
Echte Handarbeit aus Österreich
Der Schlauch ist eine Spezialanfertigung, damit er eine hohe Sicherheit und einen niedrigen Verschleiß gewährleistet. Er ist garantiert phthalatfrei. Die Stahlkugeln rollen durch den Schlauch und erzeugen dabei die Vibration und verstärken mittels Fliehkraft das Gewicht, auf das dein Körper beim Training reagieren muss.
Der Griff selbst ist ausgiebig getestet, damit die Vibration zuverlässig übertragen wird. Es gibt ihn in zwei Varianten. Der weiche Moosgummigriff liegt angenehm in der Hand, während der feste solid Griff härter und pflegeleichter ist. Letzterer überträgt die Schwingungen besser.
Die smovey-Ringe werden immer noch von Hand in einer Integrationswerkstatt hergestellt und wurden von dem an Parkinson-Erkrankten Johann Salzwimmer erfunden.
Warum sind die smovey-Ringe bei Parkinson von Vorteil?
Einfach erklärt: smovey in Bewegung
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Parkinson-Erkrankte sagen über die smoveys:
Jeden Tag 30 Minuten trainieren - das macht auch nach zwei Jahren immer noch Spaß!
L. aus M.
Parkinson seit 5 Jahren
Es ist einfach und angenehm. Endlich habe ich etwas gefunden, wie ich mich im Sitzen bewegen kann.
M. aus T.
Parkinson seit 21 Jahren
Du hast schon zig Trainingsgeräte. Brauchst du dann noch smovey-Ringe?
Wichtig ist, dass du Freude am Üben hast, es dir leicht fällt und du die Trainingsgeräte, die du hast, auch wirklich nutzt.
Die smoveys bieten dir vielseitige Übungsmöglichkeiten, aber niemand kann dir eine Garantie geben, dass sie so wirken, wie du es die wünschst. Du kannst mit den smoveys walken oder sie nutzen, um besser gehen zu können. Du kannst mit den smoveys sogar im Sitzen üben und deinen Stoffwechsel ankurbeln. Du kannst leichter in Bewegung bleiben, wenn du normal schon im Freezing feststecken oder bei kleinen Bewegungen hängen bleiben würdest.
Du kannst auch dynamisch im Stehen üben, im Sitzen oder im Liegen. Die AQUAsmoveys kannst du sogar mit ins Wasser nehmen.
Mit den großen schwungvollen Bewegungen ist das Üben besonders gut für die Beweglichkeit.
G. aus I.
Parkinson seit 12 Jahren
Es funktioniert! Ich laufe gerne mit den Ringen.
S. aus B.
Parkinson seit 7 Jahren
Hast du Interesse?
Du kannst die smovey-Ringe hier über meinen Link zum smoveySHOP kaufen und kannst dich damit bei Fragen gerne an mich wenden.
*Wenn du die smovey-Ringe über meinen Partner-Shop bestellst, bekomme ich eine finanzielle Anerkennung meiner Arbeit. Für dich bleibt die Investition gleich.
Sind die smoveys nur bei Parkinson geeignet?
Nein, die smoveys bieten für jeden Trainingsmöglichkeiten. Du kannst vielseitige Übungen machen. Sie sind möglicherweise genauso bei Schlaganfall, Multiple Sklerose, Arthrose, Übergewicht oder andere Erkrankungen geeignet. Aber auch ideal, wenn du einfach nur ein "Bürohengst" oder ein "Stubenhocker" bist. Besprich dein Vorhaben gerne mit deinem Arzt oder Therapeuten, um abzuklären, ob du Trainingsgerät für dich sinnvoll ist.
Fehlen dir Übungen?
Zahlreiche smoveyÜBUNGEN findest du auf meinem YouTube-Kanälen, auf Pinterest, in meinen Blogs oder auch meinem Buch Fit trotz Parkinson und dem Online-Trainingsbereich für Parkinson-Erkrankte.
Taugen die smoveys überhaupt etwas?
Am Anfang stand ich den grünen Ringen selbst skeptisch gegenüber. Per Zufall habe ich sie unverbindlich ausprobieren können und war von der ersten Minute an begeistert. Das hätte ich nie erwartet!
Das Schwingen machte Freude, war gut dosierbar und bot mir als Therapeut vielfältige Möglichkeiten und Reize. Mit Leichtigkeit sind alle Muskeln im Körper aktiv. Die Übungen sind funktionell und machen wirklich das gesamte Gewebe lockerer. Dabei ist intuitives Bewegen für den Anfang schon ausreichend. Es ist gar kein komplexes Übungsprogramm für den Start notwendig.
Und auch im Wasser sind die smoveys ein Gewinn. Sie entspannen schon nach wenigen Übungen. Und obwohl sie so "leicht" sind, kräftigen sie völlig unbemerkt.
Mein Name ist:
Silke van Beuningen
Als Physiotherapeutin habe ich mich im Laufe der Jahre mehr und mehr auf Parkinson und Online-Training spezialisiert. Heute helfe ich vielen Menschen mit ihrer Gesundheit auf die Sprünge.
2017 habe ich die smoveyCOACH-Ausbildung absolviert, um die grünen Ringe noch effektiver anwenden zu können.
*Wenn du die smovey-Ringe über meinen Partner-Shop bestellst, bekomme ich eine finanzielle Anerkennung meiner Arbeit. Für dich bleibt die Investition gleich.