September 10, 2021

Bewegungsarmut ist bei Parkinson ein Begriff, der etwas für Verwirrung sorgt. Manchmal wird er nämlich als Synonym für die Akinese – also der pathologischen Bewegungslosigkeit – verwendet. Im Grunde zeigt sich die Bewegungsarmut aber schon viel früher im Krankheitsverlauf. Die automatischen Bewegungen sind eingeschränkt. Ein Arm schwingt weniger mit. Die Schritte werden kleiner. Das Bewegen fällt

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August 27, 2021

Gehörst du auch zu den Parkinson-Erkrankten, die sich kaum vor die Tür trauen? Ein einfacher Einkauf gleicht einem Alptraum. Ein Spaziergang wird zu Folter und ein Treffen mit Freunden sagst du zur Sicherheit lieber gleich ab. Wenn es dir auch so geht, wie einigen meiner Kunden, bevor wir mit der Arbeit gestartet sind, dann helfen dir

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August 13, 2021

In letzter Zeit höre ich immer öfter, dass Parkinson-Erkrankte die Übungen nach Liebscher-Bracht machen, weniger Schmerzen haben und damit beweglicher sind. Doch reicht das bei einer Erkrankung wie Parkinson? Oder solltest du lieber etwas anderes machen?Liebscher & Bracht bei ParkinsonSeit einigen Wochen beschäftige ich mich intensiver mit der Behandlung nach Liebscher und Bracht, denn ich

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Juli 30, 2021

Bewegung ist bei Parkinson immer sinnvoll, um die Symptome zu lindern und den Krankheitsverlauf zu beeinflussen. Wenn dir das Üben im Stehen zu anstrengend ist oder sogar ganz unmöglich, kannst du auch effektiv im Sitzen üben. Das lindert die Spannung in deinem Körper, verbessert die Rumpfbalance und auch Schmerzen können effektiv reduziert werden. Im Video bekommst

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Juli 16, 2021

Viele Parkinson-Erkrankte wollen sich regelmäßig bewegen, schaffen es aber nicht, den idealen Trainingszeitpunkt zu finden. Wann kannst du Übungen am besten in deinen Alltag integrieren?Das Problem: mit Parkinson Übungen machen Es gibt eine Reihe von bewundernswerten Menschen, die starten jeden Morgen mit einem Übungsprogramm. Andere trainieren fleißig nach der Arbeit und wieder andere haben ein schlechtes

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